Anne愈分享愈快樂Blog

學習順氣近六年，從自身保養到運用雙手幫助家人的健康，一路走來，充滿感恩！謝謝順氣守護我們身體的健康與心靈的輕安自在，讓我們在流感、病毒四伏的大環境中，心安平安！

藉由學習多年的順氣，走入社區，將健康之道推廣給阿公、阿嬤們認識，期盼人人皆能成為自己健康的守護者。

十一月受邀到田尾溪畔社區教他們做順氣，從身體自檢自查認識體況，引導他們了解自身肢體協調靈活度開始，並透過簡單拍打方式保養膝關節，感受只要願意舉起雙手，付出心力，當下就可以感受到身體所回饋的舒適與輕鬆，自此展開為期六週的課程。

每堂課在站姿、坐姿、互助等新舊動作不斷交替過程中，期盼能在有限的時間裡，讓他們熟悉這些動作。

每回聽到他們分享回家做了順氣DIY，見證到體況的逐漸改善，膝蓋較靈活、肩膀較輕鬆、更容易入睡…等，內心便充滿感動！很高興藉由我們的分享，拔苦予樂，讓他們漸漸體會到『我就是自己最好的醫生』！健康需要靠自己日復一日的照顧，祈願這顆健康的種籽，能在他們心中逐漸發芽與成長！

田尾溪畔的阿嬤們很可愛，上課時總是以溫暖的笑容鼓勵著我們，讓我們勇氣倍增，信心十足的開心授課！

而溪畔社區發展協會的江過理事長，是位用心到讓人感動的人，安排一系列健康、藝術、手工藝品…等精彩課程，豐富社區老人的生活，聽她們娓娓道來理事長採買蔬果讓他們寫生，找老師教他們做藤編提籃、彩繪斗笠…，課程之豐富，連我們都心動的想來上課呢！

好玩的是我們來教學，回家竟然還得做理事長給我們的作業～串珠，這是用來訓練社區老人手腦並用的新玩意兒！這麼有創意的作業，真是處處蘊涵著無限的心意！

而下課後，我們還被邀請留下來看他們近來學習的期待再相會手語歌，藉此感謝老師的教導，看他們的深情演出，讓我們深受感動！好有趣的社區喔！

時間飛逝，轉眼間就到了最後一堂課，課後請大家吃好吃的黑糖蛋糕，溫馨聚會中，彼此交流順氣心得。阿嬤告訴我：來之前，腳痛的快不能走，但上完課後，又再度恢復了輕鬆愉快！開心他們因自身付出而受益，也謝謝他們陪我們一起運動了六週。

因為順氣讓我與許多人結下善的緣份，這份溫情是千金難買的珍貴禮物。感恩順氣！感恩伴我一起學習、成長的人事物！