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【摘要】

第3章　佛陀和弟子們

15.皈依

※我們應該設法找出痛苦的根源，然後以正確的行為和生活方式來剷除它。

※萬物的存在，有一定的關係，沒有一樣東西可以單獨存在的。

※草木必須依賴水、太陽、沃土等而生長，我們的肉體也因大自然的生物而得以保存，任何人只顧自我保存的努力，發展自私的慾望，就無法維繫和諧的生活。

※如果盲目地將自己的信仰視為至高無上的信仰而起了執著心，則最後連自己的行動都無法控制了。

※佛陀在修行時體悟到這一點，即當心靈被憤怒之情支配時，與天界的交通會頓時停止，一直等到憤怒的振動停止後，才能再有相互交通的可能。

【分享】

【找出痛苦的根源】

不知道您是否有過一種經驗：一整天心悶悶的，直到睡前，都還是覺得不開心？

如果有這種感覺出現時，我會把握睡前尚清醒的時候，回想一下今天所經歷的人事物，與什麼人互動過，有什麼樣的對話，是否在這過程中發生了什麼事，衝擊了我的心？

趁記憶猶新的時候，較易回溯與找到問題的根源，避免心事或疙瘩在內心堆積久了，成為一團纏繞的線，就不容易找到線頭了。

順氣健康法中有個概念～把握新傷的時機，幫助自己，較易快速化解或舒緩身體的不適，並幫助它迅速修復；同樣地，在心裡有事時，利用當天離事發不遠的時間，較易找出讓您感到痛苦的根源種子。

如果找到了，誠心反省與人共事，與人溝通過程中，是不是有什麼環節傷了您的心，是因太放大自我，把面子看的太重而受挫？還是以情緒為導向，讓彼此無法達到心的交流？又或者還沒有找到二人共同的語言，因此沒有交集，產生了雞同鴨講？

如果有我們可以修正的地方，錯了就勇於認錯，鼓勵自己不再重蹈覆轍。

在修正了身心與行為的錯誤後，人生就會充滿光明，心也會更加自由自在。