期待著員林社會大學第27學期的順氣開學日,因為我即將與久別的老學員與剛加入順氣家族的新成員們見面!


上課前,舊同學們熱絡的問候著彼此的近況;退休老師進教室時,臉上洋溢著無比欣喜的光采,告訴我:老師,好想你喔!好期待今天終於可以見到你們了。謝謝他們總是用愛,鼓舞著我們!


今天講解-閃到腰時該如何幫助自己或他人?


透過互助的撥雲見日動作,放鬆背肌與腰大肌,同學將愛心注入動作之中,順著肌肉、神經走向的斜四十五度安撫動作,在短短五分鐘的過程中,感受到簡單的動作,竟可以讓僵硬的肌肉層變柔軟,而雙手抬手比較時,更發現腰大肌變鬆的那一側,連舉手都變的更容易了!明白到肌肉層的相互牽引,是如此息息相關。而這也正是我們常提醒同學的,不要頭痛醫頭,腳痛醫腳,必需整體來幫助自己的身體,才能達到較好的成效,與根本的改善。


聽上學期末才上了二堂課的新學員說:寒假遇到頭痛時,會做老師所教的蝶舞繽紛,結果就可以有效的疏緩頭痛,讓他愈做愈有信心!


很開心聽到他們做中學,學中覺,一步步成為自己最好的醫生。


告訴他們當體況產生時,正是應證所學順氣的大好時機。


鼓勵大家常常與自己的身心對話,帶著感恩的心,謝謝身心總是不辭辛勞的協助我完成每日的任務。


將心意放在每個動作之中,透過雙手,幫助自己的身體釋放壓力,以回饋身體細胞日以繼夜的努力,致力讓身心能量回歸調和。


新學期正式展開,期盼透過這一學期的教學相長,藉由順氣、順心的充實課程,讓我們一起共度與身心對話的順氣美好時光。

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