【摘要】


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※所謂渴,既是身體的需求,也是心靈的需求,意味著人在受苦時,最需要的是來自人類的愛與關懷。


※飢餓並不單指食物,而是指對愛的渴求;赤身並不單指沒有衣服,而是指人的尊嚴受到剝奪;無家可歸並不單指需要一個棲身之所,而是指受到排斥和摒棄。


※如果你連整日相見的那個人都不愛的話,那你怎麼能愛一個看不見的主呢?


※你們用什麼量器來量,上帝也要用同樣的量器量給你們。你為什麼只看見兄弟眼中有刺,卻不想自己眼中有梁木呢?


※上帝說過:你們祈求,就給你們;尋找,就尋見;叩門,就給你們開門。


 


【分享】


身心的渴求


現代人衣食無缺,但不代表他真正快樂;生活步調緊湊,也不代表他心靈安穩踏實。


每天我們為了生活大小事,忙過一天又一天,驀然回首,才發現不知又過了多少同樣的歲月。


有人說:我們總是在忙些無關緊要的事,但卻將跟隨自己生生世世的心抛諸腦後,不問她快樂與否,不管她是否安定。直到有一天心不聽使喚,莫名憂鬱、恐慌,才驚覺事態嚴重。


半年前與一位好友聊天過程中,發現她的工作、家庭雜事多,每一件都覺得是自己的責任,每一樣都想做好,但偏偏身體能負荷的壓力有限,因此經常出現肩胛、背肌僵硬、睡眠品質差的現象。


從那時起,經常鼓勵她~好好照顧自己的身與心,找項適合的運動幫助自己紓解壓力,並學習打開心看事情,身體健康無負擔,心也才能安然自在。


隨著時間的流逝,知易行難,知道她還是不斷在挑戰身體的極限,總覺得每一件事都比關照身心來的重要。


最近接到她電話的頻率愈來愈高,開頭第一句話常常是:請妳趕快說句鼓勵我的話,因為情緒又莫名的低落到快要無法控制,身體的狀況也愈來愈多,蕁麻疹、扁桃腺發炎、嘴破一一產生。看在眼裡,我的心很不捨,這正是當初我希望她能避開的路。


一個人的身心很耐操,全身細胞、各個器官總是合作無間,盡全力提供我們自如的活動,而心也不斷承受千變萬化、高低起伏的各種情緒,她默默無聲的奉獻,直到有一天她再也負荷不了時,才罷休!


鼓勵好友,放慢生活的腳步,體力、時間有限,因此我們能完成的事也有限。家庭、工作重要,但一旦失去身心的健康時,就什麼都難以完成,甚至會成為家人日日夜夜的牽掛,因此希望她開始正視與學習善待身心的功課,這樣才能實現她的夢,繼續關心、幫助她所愛的人。


請她在每一天睡覺醒來與臨睡前,要做一件功課~感恩,謝謝身體細胞讓我完成一天的行動,謝謝所有協助我的人事物,也謝謝每一個考驗帶給我學習與成長。祝福自己在嶄新的一天中,以感謝、報恩的心,樂在工作、樂在生活。


之前學習的順氣DIY,鼓勵她每天做個一、二十分鐘都好,藉由腿足釋壓釋放下肢壓力,搭配孔雀開屏動作進行能量調整,並透過棉花刮痧減緩發疹不適,同時排除體內的火氣。相信在一步步自我幫助過程中,體內細胞一定能夠感受到那份幫助自己的行動與心意,進而振起內在能量,產生正向的循環。


未來的調整步伐之路,也許不好走,但只要願意下定決心善待身心,當下就是轉機,當下就能啟動新生命!


祝福好友,身自由心自在!未來之路,我會陪妳向前走!

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