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【展望】

員林樂活社會大學106年春季班順氣課在106323日開始上課了。

上學期末有學員提到想棉刮臉,但因想起老師曾提過~建議先放鬆下肢、肩胛後,再棉臉效果更佳,一想到所需時間長,就先打了退堂鼓,乾脆放棄不做了,因此這學期想為他們規劃十至二十分鐘的順氣操,一有空檔,就可以順氣一下,習慣成自然,進而建立日日順氣的好習慣。

【回顧】

上課時鼓勵學員~如果時間充裕,我們可以透過順氣動作將腰椎、下肢、上肢、顱腔依序放鬆,並適時穿插能量調整,達到身心整體的調和;但如遇到時間有限時,則可先做坐姿八面玲瓏,舒解腰椎與肩胛的壓力,接著轉繞腳踝,簡單放鬆腰椎與雙腳後,便可把握夏天多做臉部與四肢的棉花刮痧,藉由打開毛細孔,由淺入深的將體內的火氣帶出來,減低身體的壓力與發炎現象。

在炎炎夏日安排一系列的棉花刮痧課程,學員課後分享~來上課前,因工作讓思緒與情緒陷入很緊繃的狀態,但在做臉部棉花刮痧過程中,心慢慢的靜下來,頭部與身體也跟著變輕盈。

也有學員提到假日出遊時,不小心滑倒,當下先透過撥雲見日,由頭至腳,順著肌肉與神經的走向安撫神經,並且在不碰觸傷口為原則下,在撞傷處的周圍進行棉花刮痧,加速幫助體內瘀血散出,傷處很快就不痛與痊癒。

而學了二學期的學員也聊到~原本肢體總是僵硬的他,在上了順氣課後,最大的改變就是身體愈來愈能放鬆了。

期末聚餐時,豐盛晚餐讓大家對彼此的手藝讚不絕口!

餐後圍成一圈,學員感性分享~一般家庭是一年一次圍爐,而我們順氣家族是一年二次的圍爐!讓人心頭暖洋洋!

看到同學親如一家人,述說著:每個星期四的早晨便開始期待著晚上要來上順氣課,彼此互相關心,也互相砥礪勤做順氣來顧健康,大夥兒相約珍惜緣份,下學期繼續當同學,一起為自己的健康而努力,我們期待106914日開學見! 

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