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【展望】

員林樂活社會大學107年春季班順氣課在107315日開始上課了。

看著新舊生融合而成的班級,希望讓學員們更進一步看見順氣的真價值。不僅可以把順氣當成是一種日常生活的保健之道,在有體況時,除了有醫生的協助外,亦可透過雙手即時幫助自己,緩解症狀。

【回顧】

這一學期在教課時,常在DIY過程中,讓學員單邊比較做順氣與不做順氣的差異,在體會到只要願意靜下心來,帶著一顆感謝的心,花一些時間幫助自己轉繞關節,放鬆肌肉,或做能量調整,即可達到明顯的放鬆效果;而且牽一髮而動全身,雖然只是抬手由前往後,由後往前的八面玲瓏動作,卻因放鬆了腹腔、骨盆腔的肌肉群,連帶的腳也變得比較輕盈了。

一眨眼來到這學期的最後一週第十八堂課,在一小時的站姿DIY後,我們圍繞著豐盛的晚餐,邊吃邊聊。

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在美味餐點中交流烹飪的經驗,也分享著這一學期順氣的點滴心得。

曾因工作、家庭忙碌而停了數學期的舊學員,再次回到教室上課,她說:這是一種無比的安定感。

因為之前職業傷害而週週去整脊的同學說:來學順氣半學期後,就再也沒去整脊過了。因為透過順氣的動作,可以幫助身心達到放鬆,現在每星期最期待的就是這二小時順氣課與自己身心對話的沈澱時刻

有一學員工作從田中調到台中,因此每週四一下班就立刻從台中趕回員林上課,下課後再回到彰化的住家,來回雖然奔波,甚至連老闆都建議他不要來上課,但在與太太聊到此事時,太太鼓勵他:這是身心靈的放鬆,不能停;而他也透過這二小時將上班的疲勞卸除,帶回愉快的身心。

有二位學員紛紛提到這學期曾去拔牙,醫師原本預告:拔牙後臉可能會腫,發炎現象需要一段時間才能恢復,但他們卻透過順氣所學的安撫動作,不僅臉部沒有腫,拔牙後的不適也迅速解除,連醫師都覺得驚奇!

順氣是一個善待自己,讓身心可以即時紓壓的保健良方,感謝這群感情愈來愈好的學員們期期陪我們歡喜上課,大夥兒因一起守護自己健康而結下美好緣份;也感恩楊老師、林老師創立順氣,讓我找到了可以相伴一生的身自由、心自在健康法。 

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