Anne愈分享愈快樂Blog

期待著員林社會大學第27學期的順氣開學日，因為我即將與久別的老學員與剛加入順氣家族的新成員們見面！

上課前，舊同學們熱絡的問候著彼此的近況；退休老師進教室時，臉上洋溢著無比欣喜的光采，告訴我：老師，好想你喔！好期待今天終於可以見到你們了。謝謝他們總是用愛，鼓舞著我們！

今天講解－閃到腰時該如何幫助自己或他人？

透過互助的撥雲見日動作，放鬆背肌與腰大肌，同學將愛心注入動作之中，順著肌肉、神經走向的斜四十五度安撫動作，在短短五分鐘的過程中，感受到簡單的動作，竟可以讓僵硬的肌肉層變柔軟，而雙手抬手比較時，更發現腰大肌變鬆的那一側，連舉手都變的更容易了！明白到肌肉層的相互牽引，是如此息息相關。而這也正是我們常提醒同學的，不要頭痛醫頭，腳痛醫腳，必需整體來幫助自己的身體，才能達到較好的成效，與根本的改善。

聽上學期末才上了二堂課的新學員說：寒假遇到頭痛時，會做老師所教的蝶舞繽紛，結果就可以有效的疏緩頭痛，讓他愈做愈有信心！

很開心聽到他們做中學，學中覺，一步步成為自己最好的醫生。

告訴他們當體況產生時，正是應證所學順氣的大好時機。

鼓勵大家常常與自己的身心對話，帶著感恩的心，謝謝身心總是不辭辛勞的協助我完成每日的任務。

將心意放在每個動作之中，透過雙手，幫助自己的身體釋放壓力，以回饋身體細胞日以繼夜的努力，致力讓身心能量回歸調和。

新學期正式展開，期盼透過這一學期的教學相長，藉由順氣、順心的充實課程，讓我們一起共度與身心對話的順氣美好時光。