Anne愈分享愈快樂Blog

看著一位位新、舊學員走入順氣教室參加員林社區大學第26學期的第一堂課，我的心跟著雀躍了起來！

自我介紹是首堂課讓大夥兒交流心得或分享學習順氣動機的最佳互動時光。

新來的學員分享著：來之前擔心著順氣會不會是高難度的動作，讓筋骨僵硬的她，做不出來，結果一堂課上下來，發現動作並不難，身體愈做愈輕鬆，而且上課氣氛愉悅，讓她上起來感到開心自在。

聽著私底下一直說自己不擅表達的阿嬤舊學員拿到麥克風後，開心的述說著困擾她許久的抽筋，在嚐試了老師教的斜45度撥臀部肌肉後，竟然立刻獲得解除的驚喜…

面對抽筋這個常見的惱人問題，新生們瞬間張大眼睛望著我，問大家：想學嗎？立刻獲得熱烈的迴響！

順氣是集運動、保健、預防於一身，經由肢體的轉繞、能量的調整，幫助神經、肌肉層達到放鬆，讓身心能量保持暢通與調和。

因此所有的動作，是在幫助自己適度伸展，達到放鬆與調和，並不會有過度伸展、違反人體工學的動作。

很適合久坐、久站的上班族，忙於家事的家庭主婦，自我保健的銀髮族…

生活中不免有大大小小的體況會發生，我們致力藉由課程的安排，讓學員學會一些簡單的順氣動作，就能即時幫助自己，紓緩身體的不適，並在此過程中，提昇免疫力，常保身體健康。

期許未來一學期，我們帶著感恩身體細胞的心，天天為自己的健康盡一份心力，讓順氣成為大家每日健康活力的泉源！