Anne愈分享愈快樂Blog

在期盼中，與所有順氣新舊學員們在開學日歡喜見面了！

近十位新學員從社大簡章或成果展表演看到順氣，便報名了課程，他們覺得這個課程應有助於他們的健康，面對這麼直覺性而來的學員，總讓我覺得好奇與佩服！

在自我介紹中，舊學員分享著體況的改變，與教室溫暖的氛圍，讓他們擁有續報的動力，因為這些分享，讓第一次來上課的學員們，漸漸安了心，這真是很棒的經驗傳承與交流，謝謝這些學長姐們的熱情分享。

第一堂課介紹順氣基本課程與概念後，在第二堂課，課程中除了站姿操，坐姿腿足釋壓外，同時請大家兩兩一組，學習互助寬心活氧，藉這個動作放鬆肩胛肌肉，同時釋放心肺的壓力，看到他們在做完後，感受到呼吸更順暢，與放鬆背肌後的愉悅表情，很開心他們開始體會到互助的功效與幸福，也希望他們漸漸感受到助人的快樂！

放鬆本是門不容易的功課，鼓勵舊生不再只是依樣畫葫蘆，學習動作，希望他們可以更上層樓，學習如何讓肢體更放鬆的做順氣，這將有助於他們對順氣更深層的認識。

這學期的學員，有一半的舊生，與一半的新生，面對這樣的全新組合，希望能引領新同學了解什麼是順氣，進而將順氣融入生活中，讓生活因順氣更健康；對於舊生，則希望能在課程中，幫助他們溫故知新，將上一學期所學的動作練習的更紮實，同時學些新動作，以便在下學期往進階班邁進時，能銜接的更順利。

新學期正式展開了，這學期我們將致力打造開心、心開的順氣學習園地，期許因順氣讓大家的身體更健康外，同時也希望透過順心聊天時光的分享，讓大家感受到心安適自在的快樂！

讓我們一起守護自己身、心的健康，一起加油吧！