每週二早上6點到7點是我與源潭社區阿嬤們順氣約會的溫馨時光。
一早天色未亮，寒風刺骨，室外溫度不到10度C。
抵達社區活動中心時，見阿嬤們緊緊包裹著絲巾、背心與大外套，大夥兒見面第一句話便是：今天很冷喔！並很關心的問我：老師穿這樣會不會冷！
陸續有幾位晚來的阿嬤，面露靦腆，笑著說睡過頭了！也紛紛就座開始做操。
這麼冷的天氣，見她們為了自己的健康而勇敢出門，讓我感動不已！不論準時或晚點到，都可以感受到她們為了自己的健康不遺餘力，這是何等盡本份照顧好自己身體的決心與表現，她們真的好棒喔！
在冷冽的早晨中，我們先做坐姿DIY，放鬆腰椎與四肢，接著站姿動作中，再加強上下關節的放鬆，接著以心花怒放動作，藉離心力原理，活化脊椎，排除火氣，大夥兒在動態動作中，愈來愈暖和！身上的大衣也紛紛脫下，最後再以陽光普照調整能量。
7點時帶操完畢，見每個人帶著歡喜的笑容與溫暖的身心踏上歸程，叮嚀她們早晨出門要穿暖和喔！
看著她們的背影，我的內心通過陣陣的暖流，謝謝她們的陪伴，讓我在低溫的寒冬中，因為順氣，因為親切熱情的阿嬤們，倍感溫暖！
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