學習順氣近六年,從自身保養到運用雙手幫助家人的健康,一路走來,充滿感恩!謝謝順氣守護我們身體的健康與心靈的輕安自在,讓我們在流感、病毒四伏的大環境中,心安平安!


藉由學習多年的順氣,走入社區,將健康之道推廣給阿公、阿嬤們認識,期盼人人皆能成為自己健康的守護者。


十一月受邀到田尾溪畔社區教他們做順氣,從身體自檢自查認識體況,引導他們了解自身肢體協調靈活度開始,並透過簡單拍打方式保養膝關節,感受只要願意舉起雙手,付出心力,當下就可以感受到身體所回饋的舒適與輕鬆,自此展開為期六週的課程。



每堂課在站姿、坐姿、互助等新舊動作不斷交替過程中,期盼能在有限的時間裡,讓他們熟悉這些動作。


每回聽到他們分享回家做了順氣DIY,見證到體況的逐漸改善,膝蓋較靈活、肩膀較輕鬆、更容易入睡等,內心便充滿感動!很高興藉由我們的分享,拔苦予樂,讓他們漸漸體會到『我就是自己最好的醫生』!健康需要靠自己日復一日的照顧,祈願這顆健康的種籽,能在他們心中逐漸發芽與成長!



田尾溪畔的阿嬤們很可愛,上課時總是以溫暖的笑容鼓勵著我們,讓我們勇氣倍增,信心十足的開心授課!


而溪畔社區發展協會的江過理事長,是位用心到讓人感動的人,安排一系列健康、藝術、手工藝品等精彩課程,豐富社區老人的生活,聽她們娓娓道來理事長採買蔬果讓他們寫生,找老師教他們做藤編提籃、彩繪斗笠,課程之豐富,連我們都心動的想來上課呢!


好玩的是我們來教學,回家竟然還得做理事長給我們的作業~串珠,這是用來訓練社區老人手腦並用的新玩意兒!這麼有創意的作業,真是處處蘊涵著無限的心意!



而下課後,我們還被邀請留下來看他們近來學習的期待再相會手語歌,藉此感謝老師的教導,看他們的深情演出,讓我們深受感動!好有趣的社區喔!




時間飛逝,轉眼間就到了最後一堂課,課後請大家吃好吃的黑糖蛋糕,溫馨聚會中,彼此交流順氣心得。阿嬤告訴我:來之前,腳痛的快不能走,但上完課後,又再度恢復了輕鬆愉快!開心他們因自身付出而受益,也謝謝他們陪我們一起運動了六週。


因為順氣讓我與許多人結下善的緣份,這份溫情是千金難買的珍貴禮物。感恩順氣!感恩伴我一起學習、成長的人事物!


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